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Méditations : 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres

Auteur : Fabrice Midal


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Résumé

12 séances guidées pour pratiquer la méditation, avec un livret donnant des conseils pratiques sur les postures, la respiration, etc. ©Electre 2020

«Méditer, c'est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin.» Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre ici Fabrice Midal, en se refusant à tout folklore mystificateur ou jargon, et au travers d'un apprentissage adapté aux Occidentaux. Donner à chacun les clés d'authentiques retrouvailles avec sa propre humanité, tel est le beau projet que s'est fixé ce philosophe spécialiste du bouddhisme. Un livre complète les deux CD et aborde les origines de la méditation, mais répond aussi à toutes les questions pratiques que l'on se pose concernant le temps à y consacrer, la posture à adopter ou le rôle capital de la respiration. Parce que la pratique de la méditation est indépendante de tout dogme et de toute croyance, elle est un chemin privilégié pour la rencontre avec la liberté d'être soi, en toute sérénité.

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Fiche Technique

Paru le : 12/10/2011

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Fabrice Midal

Éditeur(s) : Audiolib

Collection(s) : Bien-être et spiritualité

Contributeur(s) : Narrateur : Fabrice Midal

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35641-409-6

EAN13 : 9782356414090

Format : Non précisé.

Reliure : Non précisé.

Pages : Non précisé.

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