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L'autohypnose c'est malin

Auteur : Jean-Michel Jakobowicz


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Résumé

L'auteur présente l'autohypnose en trois étapes et indique comment l'utiliser au quotidien pour régler ses soucis. Il propose également des témoignages commentés et des exemples de transes à pratiquer, ainsi que des versions audio MP3 de transes à télécharger. ©Electre 2021

L'autohypnose c'est malin Lorsque vous rêvassez en laissant vos pensées vagabonder, vous entrez dans une sorte de transe. Et si vous pouviez orienter cette transe pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? Découvrez dans ce guide très pratique : . L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives. . Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. + Téléchargez gratuitement 20 séances d'autohypnose et laissez-vous guider par la voix de l'auteur. Devenez plus serein au quotidien grâce à l'autohypnose !

Fiche Technique

Paru le : 21/03/2014

Thématique : Généralités sur les thérapies

Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Jakobowicz

Éditeur(s) : Quotidien malin éditions

Collection(s) : Malins

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84899-686-2

EAN13 : 9782848996868

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 181

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 123 g