Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion. Contient à la fois des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure ou de fatigue installée) et des mouvements destinés à entretenir sa forme et à prendre conscience de son corps. ©Electre 2025
Do in
La voie de l'énergie
Le do in est une technique traditionnelle japonaise d'automassage. Il procure détente, bien-être et harmonie, et équilibre le système énergétique.
Fondé sur les principes du tao - l'équilibre universel -, le do in est une excellente façon de délier son corps en quelques minutes, de la tête aux pieds. Idéal pour bien commencer sa journée, mais aussi se préparer et récupérer dans le cadre d'une pratique sportive, il est également un parfait antidote au stress, accompagne les futures mamans pendant leur grossesse et pour récupérer leur silhouette, facilite la détente musculaire des adolescents en pleine croissance... Autant d'indications que de situations du quotidien !
À travers son ouvrage et le DVD que contient ce coffret, Anne-Béatrice Leygues invite à suivre une chorégraphie de gestes très simples à mettre en oeuvre et à mémoriser, à réaliser au quotidien, en toutes circonstances.
Dans ce coffret : 1 livre et 1 DVD
Le DVD présente 2 séquences.
Paru le : 18/04/2012
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Anne-Béatrice Leygues
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean-Luc Ballester
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05055-5
EAN13 : 9782501050555
Reliure : Coffret
Pages : 191
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 265 g
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