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Hatha yoga à petits pas : le guide complet pour débuter

L'ostéopathe propose une méthode progressive composée de dix séances expliquant chacune une posture. Destiné aux enseignants et élèves débutants, ce guide permet d'acquérir à son rythme les bases fondamentales du yoga tels que les échauffements musculaires, la positi...
7,90 €
Disponible en ligne

Do-in, la voie de l'énergie : guide d'automassages ou l'art de mettre le corps en mouvement

Éditeur : Marabout
Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion. Le guide contient à la fois des exercices spécifiques, par exemple en cas de grossesse, de blessure ou de fatigu...
6,90 €
Disponible en ligne

La visualisation créatrice : méthodes et exercices pour stimuler ses facultés

Éditeur : De Vecchi
Exercices et conseils pour décupler la puissance de son imagination créatrice, en trois étapes : la respiration (abdominale, costale basse et haute, allongement du souffle...), le corps (relâchement, prise de conscience du geste juste...) et la vision (regard intérie...
13,57 €
Indisponible

Do in : la voie de l'énergie

Éditeur : Marabout
Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion... ©Electre 2020
5,99 €
Indisponible

Do in : la voie de l'énergie

Éditeur : Age du verseau
Le do in est une technique d'auto-masso-puncture d'origine japonaise qui active la vascularisation sanguine et lymphatique et procure un bien-être. Grâce à de nombreuses illustrations, l'auteur nous montre comment réaliser l'enchaînement de base classique, puis l'enr...
14,94 €
Indisponible

Do-in : la voie de l'énergie

Éditeur : Marabout
Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion. Contient à la fois des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure ou de fatigue installée) et des m...
15,99 €
Indisponible

Do-in : la voie de l'énergie

Éditeur : Rocher
Technique d'automassage d'origine japonaise issue de la médecine traditionnelle chinoise (plus particulièrement de l'acupuncture) et des principes du tao, le do-in stimule les principales fonctions du corps humain que sont la respiration, la circulation du sang et la...
10,00 €
Indisponible

Do-in : la voie de l'énergie, la voie de l'étirement

Éditeur : Pocket
A la fois préventif et curatif, le do-in est une méthode d'auto-massage chinois obtenu par de petites pressions alternées des doigts et des poings fermés, par l'utilisation de la digitopuncture de certains points d'acupuncture. ©Electre 2020
5,64 €
Indisponible

Do-in, la voie de l'énergie : un guide pratique d'automassage

Éditeur : Marabout
Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion. Le guide contient à la fois des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure ou de fatigue installée)...
6,90 €
Indisponible

La visualisation créatrice

Éditeur : De Vecchi
Propose des exercices pour décupler la puissance de son imagination créatrice : la respiration (abdominale, costale basse et haute, allongement du souffle); le corps (relâchement du corps, prise de conscience du geste juste); la vision (regard intérieur, concentratio...
15,09 €
Indisponible

La visualisation créatrice : méthodes et exercices

Éditeur : De Vecchi
Exercices et conseils pour décupler la puissance de son imagination créatrice, en trois étapes : la respiration (abdominale, costale basse et haute, allongement du souffle...), le corps (relâchement, prise de conscience du geste juste...) et la vision (regard intérie...
5,00 €
Indisponible

Les abdos autrement

Éditeur : Marabout
Une méthode pour muscler sa ceinture abdominale en protégeant les abdominaux pour retrouver un ventre plat et une silhouette harmonieuse. Les exercices sont détaillés pas à pas et illustrés. ©Electre 2020
5,99 €
Indisponible

Les abdos en douceur

Éditeur : Marabout
Une méthode pour muscler la ceinture abdominale en prenant en compte la respiration, la position de la colonne vertébrale et en travaillant avec le périnée. Avec des exercices et un test final. ©Electre 2020
5,99 €
Indisponible
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