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Suggestions littéraires
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Hatha yoga à petits pas : le guide complet pour débuter
Éditeur(s): Le Livre de poche
L'ostéopathe propose une méthode progressive composée de dix séances expliquant chacune une posture. Destiné aux enseignants et élèves débutants, ce guide permet d'acquérir à son rythme les bases fondamentales du yoga tels que les échauffements musculaires, la positi...
7,90 €
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Do-in, la voie de l'énergie : guide d'automassages ou l'art de mettre le corps en mouvement
Éditeur(s): Marabout
Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion. Le guide contient à la fois des exercices spécifiques, par exemple en cas de grossesse, de blessure ou de fatigu...
6,90 €
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Do in : la voie de l'énergie
Éditeur(s): Marabout
Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion... ©Electre 2024
5,99 €
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Do-in : la voie de l'énergie
Éditeur(s): Marabout
Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion. Contient à la fois des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure ou de fatigue installée) et des m...
15,99 €
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La visualisation créatrice : méthodes et exercices pour stimuler ses facultés
Éditeur(s): De Vecchi
Exercices et conseils pour décupler la puissance de son imagination créatrice, en trois étapes : la respiration (abdominale, costale basse et haute, allongement du souffle...), le corps (relâchement, prise de conscience du geste juste...) et la vision (regard intérie...
13,57 €
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Do in : la voie de l'énergie
Éditeur(s): Age du verseau
Le do in est une technique d'auto-masso-puncture d'origine japonaise qui active la vascularisation sanguine et lymphatique et procure un bien-être. Grâce à de nombreuses illustrations, l'auteur nous montre comment réaliser l'enchaînement de base classique, puis l'enr...
14,94 €
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Les abdos autrement
Éditeur(s): Marabout
Une méthode pour muscler sa ceinture abdominale en protégeant les abdominaux pour retrouver un ventre plat et une silhouette harmonieuse. Les exercices sont détaillés pas à pas et illustrés. ©Electre 2024
5,99 €
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La visualisation créatrice
Éditeur(s): De Vecchi
Propose des exercices pour décupler la puissance de son imagination créatrice : la respiration (abdominale, costale basse et haute, allongement du souffle); le corps (relâchement du corps, prise de conscience du geste juste); la vision (regard intérieur, concentratio...
15,09 €
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Do-in : la voie de l'énergie
Éditeur(s): Rocher
Technique d'automassage d'origine japonaise issue de la médecine traditionnelle chinoise (plus particulièrement de l'acupuncture) et des principes du tao, le do-in stimule les principales fonctions du corps humain que sont la respiration, la circulation du sang et la...
10,00 €
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La visualisation créatrice : méthodes et exercices
Éditeur(s): De Vecchi
Exercices et conseils pour décupler la puissance de son imagination créatrice, en trois étapes : la respiration (abdominale, costale basse et haute, allongement du souffle...), le corps (relâchement, prise de conscience du geste juste...) et la vision (regard intérie...
5,00 €
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Do-in : la voie de l'énergie, la voie de l'étirement
Éditeur(s): Pocket
A la fois préventif et curatif, le do-in est une méthode d'auto-massage chinois obtenu par de petites pressions alternées des doigts et des poings fermés, par l'utilisation de la digitopuncture de certains points d'acupuncture. ©Electre 2024
5,64 €
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Les abdos en douceur
Éditeur(s): Marabout
Une méthode pour muscler la ceinture abdominale en prenant en compte la respiration, la position de la colonne vertébrale et en travaillant avec le périnée. Avec des exercices et un test final. ©Electre 2024
5,99 €
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Do-in, la voie de l'énergie : un guide pratique d'automassage
Éditeur(s): Marabout
Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion. Le guide contient à la fois des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure ou de fatigue installée)...
6,90 €
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