Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion. Le guide contient à la fois des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure ou de fatigue installée) et des mouvements destinés à entretenir sa forme et à prendre conscience de son corps. ©Electre 2024
Do In,
la voie de l'énergie
Un guide pratique d'automassage
Technique traditionnelle japonaise d'automassage, le Do In procure détente et bien-être, il harmonise le système énergétique.
Fondé sur les principes du tao- l'équilibre universel -, le Do In est une excellente façon de délier son corps en quelques minutes, de la tête aux pieds. Idéal pour bien commencer sa journée, mais aussi se préparer et récupérer dans le cadre d'une pratique sportive, il est également un parfait antidote au stress, il accompagne les futures mamans pendant leur grossesse et pour récupérer leur silhouette, facilite la détente musculaire des adolescents en pleine croissance... Autant d'indications que de situations du quotidien !
À travers son ouvrage, Anne-Béatrice Leygues invite à suivre une chorégraphie de gestes très simples à mettre en oeuvre et à mémoriser, à réaliser au quotidien, en toutes circonstances.
Paru le : 16/04/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Anne-Béatrice Leygues
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean-Luc Ballester
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-09269-2
EAN13 : 9782501092692
Reliure : Coffret
Pages : 191
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 175 g
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