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Voir clair : comment abandonner ses lunettes

Auteur : Xanath Lichy

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Résumé

Propose une alternative au port de lunettes à vie, en encourageant à soigner les yeux et la vue de manière naturelle. Décrit différents exercices à pratiquer au quotidien, gymnastique oculaire, yoga des yeux, exercices issus de la pensée positive, comme la visualisation créatrice, etc. Invite également à une hygiène de vie globale et donne des conseils alimentaires pour une diététique des yeux. ©Electre 2024

Un Français sur deux, lit-on, a des problèmes de vue, et à l'heure actuelle, la tendance à la balisse de l'acuité visuelle s'accélérerait... Les croyances au sein de notre population sur l'inexorabilité et la fatalité de cette altération se généralisent. Que faire, se demandent de plus en plus de personnes qui se refusent au port de lunettes à vie?

La rééducation et l'amélioration de la vue sont possibles. Chacun peut, effectivement, prendre soin de ses yeux en douceur et de manière naturelle, afin de préserver leur santé et de maintenir, ou retrouver, la qualité de sa vue.

Ce livre propose de nombreuses pistes et décrit un grand nombre d'exercices simples à pratiquer au quotidien:

  • gymnastique oculaire, respiration, yoga des yeux, relaxation, exercices issus de la pensée positive comme la visualisation créatrice, les affirmations, ou encore des harmonisations par les couleurs,
  • une réflexion sur nos propres croyances en matière de santé, alliée à une hygiène de vie globale faisant plus de place au mouvement, au grand air, à l'intériorisation, à la clarté intérieure...,
  • de nombreux conseils en alimentation, car il existe une diététique des yeux extrêmement bénéfique et salutaire.

Fiche Technique

Paru le : 24/11/2004

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Xanath Lichy

Éditeur(s) : Grancher

Collection(s) : Corps et esprit

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782733909003

Reliure : Broché

Pages : 244

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 362 g