Cet ouvrage propose d'utiliser la méthode Maria Holl pour prévenir les problèmes d'hypertension et améliorer sa santé au quotidien grâce à des conseils pratiques et des exercices de respiration et de massages. Avec un CD audio proposant des exercices de méditation pour se détendre et réduire l'hypertension. ©Electre 2024
L'hypertension est de plus en plus répandue dans notre société. Même si de nombreux médicaments permettent de faire baisser la pression artérielle, un changement de mode de vie peut considérablement contribuer à la réguler, grâce à des exercices physiques, une alimentation saine et une meilleure gestion du stress.
Grâce à la méthode Maria Holl, vous découvrirez les causes et les symptômes de l'hypertension ainsi que de nombreux conseils pratiques pour améliorer votre santé au quotidien.
En suivant les exercices, à votre rythme et grâce à un programme personnalisé, vous retrouverez rapidement une vie plus saine et un soulagement évident pour un mieux-être véritable.
Paru le : 28/10/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Maria Holl
Éditeur(s) :
J. Lyon
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Armelle Lebrun
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84319-384-2
EAN13 : 9782843193842
Reliure : Broché
Pages : 149
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 290 g
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