Une présentation des effets du vieillissement et des conseils pour, à partir de 50 ans, adapter à ses besoins, son alimentation, ses activités et son mode de vie. ©Electre 2024
Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête !
Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs.
Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle.
Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.
Paru le : 13/01/2011
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Estelle Lefèvre Auteur : Claudine Pons
Éditeur(s) :
Alpen éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35934-084-6
EAN13 : 9782359340846
Reliure : Relié
Pages : 188
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 604 g
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