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Ces émotions qui nous dirigent : comprendre nos émotions, cultiver ce qui nous renforce, optimiser nos choix de vie

L'étude montre comment les émotions peuvent venir perturber la vie de chacun en se manifestant par du dégoût, de la jalousie, de la culpabilité, etc. L'individu est ainsi contraint de tenter de contrôler ce qui peut les faire ressurgir plus violemment sous la forme d...
19,90 €
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Le syndrome Nash : la maladie du soda, du foie gras

Auteur : Lilli Carat
Communément appelé la maladie du soda, de la malbouffe ou du foie gras, le syndrome de Nash est une pathologie hépatique généralement due à une surcharge pondérale. Etayé par des témoignages de professionnels, cet ouvrage en présente les causes et propose des solutio...
16,50 €
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Les huiles essentielles pour les animaux de compagnie : guide d'aromathérapie pour les chiens et les chats

L'auteure, vétérinaire, expose l'intérêt de l'utilisation des huiles essentielles chez les animaux de compagnie et décrit vingt huiles à avoir chez soi. Puis elle présente ses conseils, des ordonnances aromatiques et des cas pratiques pour soigner le plus naturelleme...
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Arthrose cervicale : comment éviter le pire ?

Des explications accessibles sur les différentes pathologies cervicales, accompagnées d'un témoignage d'une patiente ayant bénéficié de trois interventions chirurgicales et de conseils pratiques. Avec des explications détaillées sur l'arthrose, l'hernie discale et le...
14,90 €
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Le coffret des huiles essentielles : le dictionnaire, l'huile essentielle, le diffuseur

Éditeur : Médisite
Un outil pour l'usage des huiles essentielles au quotidien. Sous la forme de fiches illustrées, le dictionnaire associe les bienfaits des principes actifs de cent huiles à des affections courantes : angine, acné, anxiété, constipation, fatigue, insomnie ou encore sin...
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Oméga-3 : mode d'emploi : une nouvelle médecine nutritionnelle

Des explications pour comprendre les carences en oméga-3, les conséquences de tels manques sur la santé et le développement de maladies, ainsi que des indications sur la prise de compléments nutritionnels. ©Electre 2021
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Les soupes : 100 % réconfortantes et santé

Plus de 200 recettes de soupes froides ou chaudes, salées ou sucrées. Avec une sélection de produits sains et peu caloriques pour réaliser des potages, des bouillons et des veloutés. ©Electre 2021
24,90 €
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Le dictionnaire des remèdes naturels : 140 remèdes, 250 préparations santé

Éditeur : Médisite
Présentation de plus de cent remèdes naturels et plus de 300 recettes simples à réaliser soi-même permettant de soigner les maux du quotidien. ©Electre 2021
24,50 €
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Le jeûne intermittent

Ce guide présente les vertus du jeûne intermittent dans une optique de perte de poids, détaille les grands principes et donne des conseils pour adapter cette méthode à son mode de vie à partir d'un programme en deux semaines. Avec plus de cinquante recettes en complé...
19,90 €
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Cholestérol : les aliments à éviter... ou pas !

Des clés pour maîtriser le cholestérol sans médicaments, afin d'augmenter le bon cholestérol et de diminuer le mauvais, de bien choisir ses aliments et d'identifier les bonnes graisses. ©Electre 2021
14,90 €
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Zéro déchet ? Je m'y mets !

Des clés, des astuces et des applications ou sites Internet pour changer ses habitudes de consommateurs et arriver à un mode de vie qui ne génère aucun déchet. ©Electre 2021
16,50 €
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Diabète de type 2 : les aliments à éviter... ou pas ! : contrôlez votre sucre avec les aliments-santé, composez des repas sains et savoureux

Auteur : Eric Ménat
Une synthèse sur les aspects biologiques, physiologiques ou thérapeutiques du diabète pour mieux comprendre les mécanismes de la maladie et en gérer les effets. Des conseils de nutrition préventive et thérapeutique ainsi que cent recettes salées et sucrées complètent...
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La santé par les plantes : le meilleur de la nature, 120 plantes médicinales

Un guide de phytothérapie présentant, dans une première partie, les vertus de 120 plantes, puis dans une seconde, cinquante pathologies les plus courantes, les moyens naturels de les soigner ainsi que des conseils d'hygiène et de diététique. ©Electre 2021
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Les corticoïdes : tout savoir sur la cortisone : informations et conseils pratiques

Présentation de la corticothérapie. Les auteurs détaillent les propriétés des corticoïdes, leurs différents modes d'administration ainsi que leurs effets indésirables et donnent des conseils aux patients et à leur entourage pour vivre sereinement leur traitement. ©El...
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Régime IG : perdez 3 kilos dès la première semaine

Présentation de ce régime amaigrissant fondé sur l'utilisation de l'index glycémique. Accompagnée de conseils pour mettre en oeuvre cette méthode au quotidien, ainsi que des menus pour quatre semaines. ©Electre 2021
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Les pieds : les signes qui doivent vous inquiéter

Une présentation des pieds et de leur rôle dans le fonctionnement du corps humain. Le podologue donne des conseils pour prévenir les différents maux et en prendre soin au quotidien. Il indique comment identifier chaque problème en observant la plante des pieds, les o...
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Maigrir avec les huiles essentielles

Présentation des bienfaits des huiles essentielles dans le cadre d'un régime amaigrissant. Associées à une alimentation équilibrée et à une pratique sportive régulière, elles peuvent favoriser la perte de poids. ©Electre 2021
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Fatigue chronique & fibromyalgie : syndrome de fatigue chronique et fibromyalgie, deux maladies au coeur de la recherche

Le médecin expose les caractéristiques de la fatigue chronique et de la fibromyalgie, deux maladies au coeur de la recherche. Il précise les symptômes, le diagnostic, les moyens d'atténuer la douleur, de se remettre à l'effort physique et d'améliorer son sommeil. ©El...
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J'arrête le sucre en 20 jours : ventre plat, teint lumineux, sommeil amélioré...

L'auteure présente les méfaits du sucre et propose ses conseils pour s'en libérer en trois semaines. Elle donne des astuces pour résister aux pulsions, consacre un chapitre aux enfants et propose cent recettes allégées en sucre (petits déjeuners, gâteaux, glaces, etc...
16,50 €
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Les remèdes de la ruche : miel, pollen, propolis, gelée royale

Une présentation des bienfaits des produits de la ruche et de leurs usages pour prévenir et traiter les infections. A tous les âges de la vie, utilisés seuls ou en association avec des huiles essentielles, le miel, le pollen, la propolis ou la gelée royale peuvent ai...
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Arthrose, rhumatismes, arthrite : les nouvelles solutions naturelles qui vont changer votre vie

Le point sur les maladies articulaires ainsi que des conseils concrets pour les prévenir et les traiter de façon naturelle : phytothérapie, homéopathie, gemmothérapie, compléments alimentaires ou encore exercices physiques. ©Electre 2021
19,90 €
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Calculs rénaux, les aliments à éviter... ou pas ! : coliques néphrétiques, calculs urinaires, lithiase : quels symptômes ? comment les éviter ? les aliments anti-calculs

Des conseils pour reconnaître les symptômes des calculs rénaux chez l'adulte et l'enfant, comprendre les raisons de leur formation et adapter son alimentation pour les éviter. ©Electre 2021
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Découvrez les vertus de l'aloe vera : la plante magique pour votre santé : ses usages dans le domaine de la beauté, ses substances actives pour notre santé, ses bienfaits pour notre hygiène

Un ouvrage théorique et pratique sur les vertus hygiéniques de l'aloe vera, qui entre dans la composition de nombreux remèdes et soins de beauté. ©Electre 2021
8,00 €
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J'arrête la viande en 15 jours : 50 idées de recettes

Un programme sur quinze jours pour réduire sa consommation de viande ou cesser définitivement d'en manger. Accompagné de cinquante recettes végétariennes faciles à réaliser. ©Electre 2021
19,90 €
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