Après une présentation des différents programmes de jeûne intermittent, les auteures en présentent les bienfaits, notamment à travers le témoignage d'E. Jung. Avec un programme alimentaire sur une semaine ainsi qu'un récapitulatif des aliments à privilégier et ceux à éviter. ©Electre 2024
À ce jour, vous avez tous entendu parler du jeûne intermittent sans nécessairement savoir réellement en quoi cela consiste.
Grandes adeptes du jeûne, Emmanuelle et Virginie ont décidé de partager à travers cet ouvrage leurs connaissances et leur expérience.
Dans cet ouvrage, vous retrouverez d'abord les différents programmes de jeûne intermittent qui existent. A travers le témoignage d'Emmanuelle, vous découvrirez les effets bénéfiques qu'il peut avoir sur la santé.
Vous verrez l'évolution de son bien-être détaillée au fil des trimestres et décryptée par des médecins.
Vous retrouverez aussi un programme alimentaire sur une semaine avec un récapitulatif des aliments à privilégier et ceux à éviter.
Paru le : 15/03/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Emmanuelle Jung Auteur : Virginie Saliceti Vartanian
Éditeur(s) :
Alpen éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35934-868-2
EAN13 : 9782359348682
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 370 g
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