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Le jeûne intermittent

Ce guide présente les vertus du jeûne intermittent dans une optique de perte de poids, détaille les grands principes et donne des conseils pour adapter cette méthode à son mode de vie à partir d'un programme en deux semaines. Avec plus de cinquante recettes en complé...
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Arthrose cervicale : comment éviter le pire ?

Des explications accessibles sur les différentes pathologies cervicales, accompagnées d'un témoignage d'une patiente ayant bénéficié de trois interventions chirurgicales et de conseils pratiques. Avec des explications détaillées sur l'arthrose, l'hernie discale et le...
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Le régime cétogène : rester mince en luttant contre les maladies inflammatoires

Présentation des principes de ce régime riche en graisses et pauvre en glucides, de ses bienfaits sur la santé et de son rôle dans le traitement de certaines maladies chroniques comme Alzheimer ou le cancer. Une méthode pour l'adopter est proposée, détaillant les ali...
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Les vertus du café

Guide pour découvrir le café, ses qualités gustatives, les meilleures façons de le consommer ainsi que ses bienfaits thérapeutiques fondés sur les dernières études scientifiques. ©Electre 2021
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Ballonnements

Éditeur : Médisite
Fondé sur les dernières recherches scientifiques, cet ouvrage donne les clés d'une alimentation saine permettant de protéger son côlon et de prévenir les ballonnements. Cent recettes adaptées à la cuisine du quotidien sont ensuite proposées. ©Electre 2021
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Découvrez les vertus du persil : un anti-inflammatoire puissant, un allié pour la minceur et la beauté, des recettes délicieuses et surprenantes

Un guide pour découvrir les vertus du persil, en cuisine, pour la santé ou les soins de beauté. L'auteure dévoile l'histoire, les caractéristiques et la composition de cette plante riche en vitamines et en oligoéléments tout en indiquant la manière de la cultiver, de...
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DECOUVREZ LES VERTUS DU CAFE

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J'arrête la viande en 15 jours : 50 idées de recettes

Un programme sur quinze jours pour réduire sa consommation de viande ou cesser définitivement d'en manger. Accompagné de cinquante recettes végétariennes faciles à réaliser. ©Electre 2021
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Les vertus des épinards

Un guide pour découvrir les vertus nutritionnelles et thérapeutiques des épinards. Ils préviendraient des maladies comme le cancer, le diabète et protégeraient la vue ainsi que la peau. Avec six recettes en fin d'ouvrage. ©Electre 2021
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