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Le jeûne intermittent

Auteur : Virginie Saliceti Vartanian


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Résumé

Ce guide présente les vertus du jeûne intermittent dans une optique de perte de poids, détaille les grands principes et donne des conseils pour adapter cette méthode à son mode de vie à partir d'un programme en deux semaines. Avec plus de cinquante recettes en complément. ©Electre 2021

Avez-vous déjà essayé de perdre du poids durablement ? Et vous avez échoué ? Pour des raisons de santé, ou en prévision de porter votre dernier bikini, ou tout simplement pour vous sentir mieux dans votre corps, vous avez décidé de perdre du poids, mais sans succès. Le jeûne intermittent est un moyen reconnu pour perdre du poids. Cet ouvrage vous donne les clés et des conseils judicieux pour adapter le jeûne intermittent à votre mode de vie. Il vous en explique les grands principes les aliments autorisés ou pas et vous mène pas à pas vers vos objectifs de perte de poids. Il vous propose un programme de 2 semaines pour commencer tout en douceur et vous guider vers la réussite. Facile et rapide, le jeûne intermittent vous donne enfin la voie pour en finir avec vos kilos superflus ! Grâce à ce livre vous saurez : . Comment commencer un jeûne intermittent . Quels sont les grands principes de ce régime révolutionnaire . Comment préparer plus de 50 recettes tout au long de votre régime. Après l'écriture de son livre sur le régime cétogène (qui a connu un grand succès auprès du public), Virginie Saliceti Vartanian vous propose ici son nouveau livre sur le jeûne intermittent : une nouvelle approche de la minceur.

Fiche Technique

Paru le : 22/04/2021

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Virginie Saliceti Vartanian

Éditeur(s) : Alpen éditions

Collection(s) : C'est naturel, c'est ma santé

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35934-580-X

EAN13 : 9782359345803

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 243

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 2,2 cm

Poids : 610 g