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Suggestions littéraires
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Diabète de type 2 : les aliments à éviter... ou pas ! : contrôlez votre sucre avec les aliments-santé, composez des repas sains et savoureux
Éditeur(s): Alpen éditions
Une synthèse sur les aspects biologiques, physiologiques ou thérapeutiques du diabète pour mieux comprendre les mécanismes de la maladie et en gérer les effets. Des conseils de nutrition préventive et thérapeutique ainsi qu'une cinquantaine de recettes salées et sucr...
19,90 €
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Les insecticides naturels : l'extrême dangerosité des insecticides chimiques, les plus efficaces solutions saines et naturelles, les meilleures préparations maison
Éditeur(s): Alpen éditions
L'auteur propose de fabriquer des insecticides naturels en guise d'alternative aux produits chimiques, considérés comme plus dangereux qu'efficaces. Ces préparations simples et peu coûteuses à base de plantes, d'huiles végétales ou d'huiles essentielles peuvent être ...
14,90 €
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Candida albicans : le reconnaître : fatigue, surpoids, maux de ventre... les solutions naturelles pour le vaincre
Éditeur(s): Alpen éditions
L’ouvrage aide à mieux comprendre les enjeux du dépistage et de la prise en charge du candida albicans, une levure dont la prolifération peut provoquer des troubles digestifs, des brûlures gastriques, de l'urticaire, une toux, etc. Il propose des solutions nutritionn...
19,90 €
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Oméga-3, mode d'emploi : une nouvelle médecine nutritionnelle
Éditeur(s): Alpen éditions
Point sur les propriétés des oméga-3 qui permettent selon ces auteurs de se protéger des maladies telles que le cancer, la dépression, l'arthrite rhumatoïde et les pathologies cardiovasculaires. Un programme est proposé pour retrouver la forme et préserver sa santé. ...
14,90 €
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Maladie de Crohn : comment s'en sortir au quotidien ?
Éditeur(s): Alpen éditions
La journaliste relate son expérience pour combattre au quotidien la maladie de Crohn et propose des pistes autant conventionnelles qu'alternatives. ©Electre 2024
12,50 €
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Le jeûne intermittent
Éditeur(s): Alpen éditions
Ce guide présente les vertus du jeûne intermittent dans une optique de perte de poids, détaille les grands principes et donne des conseils pour adapter cette méthode à son mode de vie à partir d'un programme en deux semaines. Avec plus de cinquante recettes en complé...
19,90 €
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Docteur, j'ai mal aux cervicales : causes, traitements, prévention : un médecin explique simplement comment prévenir et guérir ces douleurs
Éditeur(s): Alpen éditions
Des informations pour comprendre les causes d'une cervicalgie et des conseils pour enrayer et prévenir les crises. ©Electre 2024
19,90 €
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Les huiles essentielles des maux de l'hiver : guide pratique pour un hiver serein avec l'aromathérapie familiale
Éditeur(s): Alpen éditions
Présentation des bienfaits des huiles essentielles, des eaux florales et des hydrolats aromatiques pour soigner les affections hivernales : angine, rhume, refroidissement, coryza ou encore bronchite. ©Electre 2024
16,50 €
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Moustique tigre : que faire en cas de piqûre ?
Éditeur(s): Alpen éditions
Depuis 2004, la prolifération du moustique tigre en Europe inquiète car sa morsure peut engendrer des maladies comme la dengue ou le chikungunya. Cet ouvrage explique comment s'en protéger et que faire en cas de piqûre. ©Electre 2024
9,90 €
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Les erreurs qui vous empêchent de maigrir : comprendre les freins à l'amaigrissement
Éditeur(s): Alpen éditions
Un guide pour comprendre pourquoi chacun prend du poids de façon différente, se repérer parmi des profils et adapter ses habitudes nutritionnelles en fonction de ses caractéristiques propres. Il aborde les nutriments clés, l'influence du sommeil et du stress, les com...
19,90 €
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Cancer : les plantes à éviter... ou pas ! : les plantes qui altèrent les traitements, augmentent leur toxicité, stimulent la tumeur...
Éditeur(s): Alpen éditions
Le point sur la place de la phytothérapie dans la prise en charge du cancer : si les chimiothérapies les plus efficaces sont élaborées à partir de principes actifs végétaux, les plantes interviennent également dans les soins complémentaires qui permettent de mieux to...
19,90 €
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L'hypertension artérielle : toutes les parades pour la prévenir et la soigner
Éditeur(s): Alpen éditions
Guide pratique pour prévenir et soigner cette maladie des artères, évaluer ses risques et l'éviter grâce à une alimentation et une hygiène de vie adaptées. L'auteur présente aussi les médicaments et montre comment bien suivre la posologie prescrite pour éviter les co...
14,90 €
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Ces émotions qui nous dirigent : comprendre nos émotions, cultiver ce qui nous renforce, optimiser nos choix de vie
Éditeur(s): Alpen éditions
L'étude montre comment les émotions peuvent venir perturber la vie de chacun en se manifestant par du dégoût, de la jalousie, de la culpabilité, etc. L'individu est ainsi contraint de tenter de contrôler ce qui peut les faire ressurgir plus violemment sous la forme d...
19,90 €
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Thyroïde, on ne vous a pas tout dit : la glande régulatrice de notre corps : comment se manifestent ses dérèglements, comment ils se traitent
Éditeur(s): Alpen éditions
Pour repérer les symptômes des dysfonctionnements thyroïdiens. ©Electre 2024
14,90 €
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Les corticoïdes : tout savoir sur la cortisone : informations et conseils pratiques
Éditeur(s): Alpen éditions
Présentation de la corticothérapie. Les auteurs détaillent les propriétés des corticoïdes, leurs différents modes d'administration ainsi que leurs effets indésirables et donnent des conseils aux patients et à leur entourage pour vivre sereinement leur traitement. ©El...
14,90 €
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Maigrir avec la diététique chinoise : corriger son alimentation pour purifier son organisme : prévenir les maladies, plus d'énergie
Éditeur(s): Alpen éditions
Des conseils alimentaires issus de la tradition chinoise pour maigrir en choisissant le bon aliment au bon moment et en fonction de son profil énergétique. ©Electre 2024
14,90 €
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Découvrez les vertus des graines de chia : leurs vertus santé, leurs atouts minceur, leur efficacité bien-être
Éditeur(s): Alpen éditions
L'histoire des graines de chia, vieilles de plus de 4.000 ans, est relatée, et leurs vertus pour la santé sont expliquées. Riches en oméga 3, en fibres, en acides aminés et en antioxydants, elles favorisent notamment la digestion. ©Electre 2024
10,00 €
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Mémoire totale : conservez une mémoire performante à tout âge
Éditeur(s): Alpen éditions
Ce livre explique comment fonctionne les souvenirs et comment mieux les préserver : éviter le stress, les toxiques, les ondes et les polluants organiques. De nombreux conseils pour entretenir la mémoire : mieux manger, prendre des vitamines, la tester, etc. ©Electre ...
14,90 €
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Les soupes : 100 % réconfortantes et santé
Éditeur(s): Alpen éditions
Plus de 200 recettes de soupes froides ou chaudes, salées ou sucrées. Avec une sélection de produits sains et peu caloriques pour réaliser des potages, des bouillons et des veloutés. ©Electre 2024
24,90 €
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Soignez naturellement votre animal de compagnie : bien-être et santé au naturel pour chiens et chats
Éditeur(s): Alpen éditions
Des solutions pour soigner le chien et le chat en privilégiant des thérapeutiques et des produits naturels tels que l'argile, l'aloe vera, l'aromathérapie, la phytothérapie, le bicarbonate de soude et certaines huiles essentielles. L'ouvrage rassemble également des c...
14,90 €
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La lithothérapie
Éditeur(s): Alpen éditions
Un guide d'initiation à la guérison à l'aide de 65 pierres minérales selon leurs bienfaits sur le plan physique, psychologique et spirituel. Elles sont présentées en fonction de leur couleur, de leur structure et de leur composition. Les nombreuses possibilités qu'of...
14,90 €
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Vegan facile et bon ! : pour une cuisine saine, créative et délicieuse : 50 recettes, 2 semaines de menus
Éditeur(s): Alpen éditions
Des conseils pour remplacer correctement les aliments d'origine animale, connaître et combler ses besoins nutritionnels et être un consommateur averti. Avec deux semaines de menus et cinquante recettes faciles, rapides et savoureuses. ©Electre 2024
14,90 €
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Psoriasis et eczéma, les solutions : tout savoir sur ces maladies : les nouvelles thérapies, les traitements alternatifs
Éditeur(s): Alpen éditions
Un guide pour comprendre ces maladies de la peau et apprendre à les soigner. L'auteure présente les traitements, les derniers médicaments mis au point, le rôle du stress et les conséquences sur les relations avec les autres. Elle recommande des gestes pour un traitem...
14,90 €
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Guide santé et solutions naturelles : le physique, l'esprit, la nutrition
Éditeur(s): Alpen éditions
Mettant en avant trois notions clés, le physique, le mental et la nutrition, l'auteure développe une méthode pour prévenir les maladies et prendre soin de son corps. ©Electre 2024
14,90 €
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