Un guide pour éliminer la graisse du ventre au travers d'une série de conseils pour éviter les déséquilibres alimentaires et d'exercices physiques à pratiquer régulièrement. ©Electre 2025
J'apprends, je mange, je note, je bouge !
Basé aussi bien sur les connaissances nutritionnelles et scientifiques que sur du bon sens, ce livre très accessible vous propose un programme alimentaire allié à un programme d'activité physique qui vous aideront à affiner votre silhouette.
Apprenez à modifier progressivement le contenu de vos placards et de votre assiette, ainsi qu'à bouger tous les jours : c'est en changeant vos habitudes alimentaires et d'activité physique que vous pourrez réellement vous alléger !
Grâce à un ensemble de nouveaux réflexes à adopter au quotidien, des astuces, des idées et des exercices adaptés à chacun, découvrez une nouvelle hygiène de vie pour affiner votre silhouette !
Paru le : 08/04/2019
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Ysabelle Levasseur Auteur : Solène Raymond
Éditeur(s) :
Alpen éditions
Collection(s) : C'est naturel, c'est ma santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35934-552-0
EAN13 : 9782359345520
Reliure : Broché
Pages : 141
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 364 g
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