Pour retrouver l'estime de soi, la clé est un dosage d'amour et de pouvoir. Ce guide propose d'incorporer de l'amour dans des situations qui semblent requérir du pouvoir et vice versa. Cette stratégie permet de se libérer des sentiments de honte ou de tristesse, de dissoudre l'hostilité dans les relations et de réaliser son potentiel. ©Electre 2024
Clouer le bec à son critique intérieur
« Je suis nul comparé à lui », « Elle est tellement plus intelligente que moi », « Je ne vaux rien »... Et si ces pensées nous empêchaient de vivre et savourer l'existence que nous méritons ?
Lorsque nous rencontrons l'autre, que nous échangeons avec lui, est-ce dans le partage ou dans la comparaison ? Bien souvent nous avons appris à nous juger défavorablement par rapport aux autres, à nous dévaloriser, à créer ce que Elaine Aron appelle du « rang » plutôt que du « lien ».
Nous sommes alors victimes de notre critique intérieur, ce personnage psychique qui mine chroniquement notre estime de nous-mêmes et sabote nos relations. Qui est-il, quel est son fonctionnement, comment pouvons-nous désamorcer son travail de sape ?
En nous offrant des techniques pour neutraliser notre critique intérieur, ce guide nous apprend à mieux nous accepter et à vivre pleinement notre lien à l'autre.
Paru le : 25/02/2016
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Elaine N. Aron
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Comprendre et agir
Contributeur(s) : Collaborateur : Pascaline Giboz - Traducteur : Emmanuel Plisson
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-56357-3
EAN13 : 9782212563573
Reliure : Broché
Pages : XI-345
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 506 g
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