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L'auto-maltraitance émotionnelle : auto-jugement, autolimitation, auto-sabotage, syndrome de l'imposteur, culpabilité... : stopper les souffrances que l'on s'inflige à soi-même
Éditeur(s) : Eyrolles
Après avoir présenté différentes formes d'auto-maltraitance émotionnelle, l'auteure propose des outils pour identifier ses sources d'autodestruction ainsi que des conseils afin d'en sortir. ©Electre 2025
18,90 €
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La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible
Éditeur(s) : Eyrolles
A partir des techniques de la thérapie d'acceptation et d'engagement ainsi que de nombreuses histoires exposées en consultation par des femmes submergées par la charge mentale, la psychologue apporte aux personnes en souffrance les clés de la libération. ©Electre 2025
18,90 €
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Excès d'émotions, excès de boissons : s'alcooliser pour apaiser ses blessures : le trouble de l'usage épisodique d'alcool
Éditeur(s) : Eyrolles
Des conseils destinés aux personnes consommant de l'alcool en grande quantité de façon épisodique ou intermittente, qui, après des périodes d'abstinence, recherchent une ivresse maximale puis regrettent leurs excès. L'auteur montre que ce comportement est souvent lié...
18,90 €
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Reconnaître les violences dans le couple : de la prévention à la réparation
Éditeur(s) : Eyrolles
Un éclairage sur les divers aspects et formes des violences conjugales : manifestations, violence psychologique, violence physique, conséquences pour les victimes ou sur la famille, réparations, etc. ©Electre 2025
18,90 €
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Guérir des blessures d'attachement : apprendre à construire des liens apaisés
Éditeur(s) : Eyrolles
La psychologue définit les différents types d'attachement (sécure, anxieux, évitant et désorganisé) pour comprendre son propre fonctionnement relationnel. Elle montre que pour devenir un adulte qui a confiance en lui et en l'autre, il est nécessaire, dès le début, de...
18,00 €
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Les sortilèges de l'emprise : se libérer d'une prison sans barreaux
Éditeur(s) : Eyrolles
Une étude du phénomène d'emprise selon le point de vue de la victime. L'auteure s'inspire du vécu des patients qu'elle rencontre en consultations pour tracer des chemins vers la transformation et la réappropriation de son existence. ©Electre 2025
18,90 €
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J'ai décidé de faire confiance : comment bien s'entendre avec tout le monde... ou presque
Éditeur(s) : Eyrolles
Le médiateur propose d'apprendre à gérer les conflits, identifier leurs causes et leurs différents paliers, garder son calme et instaurer des relations durables avec autrui. ©Electre 2025
18,00 €
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Traverser la perte de sens : angoisses, dépression, sentiment de vide... : les épreuves qui font grandir
Éditeur(s) : Eyrolles
Des informations pour mieux comprendre le syndrome anxio-dépressif, état psychologique d'une personne mêlant des moments d'inquiétude, des crises d'angoisse, des sentiments de tristesse, entre autres. L'auteure présente les contextes et les facteurs qui favorisent so...
18,00 €
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Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée
Éditeur(s) : Eyrolles
Des clés, illustrées de vignettes cliniques, d'images et d'exercices pratiques, pour explorer et apprendre à gérer sa colère. L'auteure explore les origines de cette émotion, ses dangers, la façon dont elle est perçue dans la société. Elle donne des outils pour expri...
18,00 €
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Le sentiment d'être différent : s'épanouir quand on n'entre pas dans les cases
Éditeur(s) : Eyrolles
Le sentiment de ne pas être comme les autres peut conduire au repli sur soi, par crainte du regard de la société. L'auteure montre comment tirer parti de cette différence pour se sentir bien et vivre de façon épanouie. ©Electre 2025
18,00 €
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Les pervers narcissiques : qui sont-ils ? Comment fonctionnent-ils ? Comment leur échapper ?
Éditeur(s) : Eyrolles
L'auteur décrit les personnalités perverses narcissiques à travers leur fonctionnement au quotidien : le refus de la réalité, le détournement de la parole, la culpabilisation de l'autre ou encore l'impossibilité de se séparer. Il s'interroge sur les origines de la pe...
18,00 €
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Rester parent avec un ex toxique : échapper au piège de l'escalade et protéger son enfant
Éditeur(s) : Eyrolles
L'auteure décrit les mécanismes de l'emprise toxique d'un partenaire qui utilise la parentalité pour garder le contrôle après une séparation. Elle enjoint donc le parent victime de cette manipulation à mettre de côté l'idée d'une coparentalité parfaite et livre des c...
18,00 €
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L'estime de soi : apprendre à s'aimer avec ou sans les autres
Éditeur(s) : Eyrolles
Les raisons d'un manque de confiance en soi sont expliquées tout en proposant des pistes pour développer l'estime personnelle dans sa vie privée et au travail : reconnaître son espace vital, valoriser les différences, s'appuyer sur ses amis, avoir un projet de vie, e...
18,00 €
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Découvrez vos super pouvoirs chez le psy
Éditeur(s) : Eyrolles
L'auteure présente les bénéfices de séances chez le psychologue pour se libérer des blocages et s'épanouir dans tous les domaines. ©Electre 2025
18,00 €
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Maman blues : du bonheur et de la difficulté de devenir mère
Éditeur(s) : Eyrolles
La psychologue et psychanalyste décrit les changements psychologiques intervenus chez cinq femmes pendant leur grossesse et jusqu'à la naissance de leur enfant. Chacune témoigne de ses angoisses, ses doutes ou ses difficultés dans leur couple, leur famille ou leur en...
18,00 €
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Cultivez votre narcissisme : des vertus de l'estime de soi pour se respecter soi-même et respecter les autres
Éditeur(s) : Eyrolles
Après un éclairage sur les dérives possibles du narcissisme, du comportement de retrait au trouble narcissique et à la perversion, le psychanalyste met en lumière les bienfaits d'un narcissisme constructif fondé sur l'estime de soi et le respect d'autrui, qui permet ...
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Coupé des autres, coupé de soi : quand la distance affective cache des blessures d'attachement
Éditeur(s) : Eyrolles
Une analyse des causes et des conséquences de la distance affective, refus de dépendre des autres qui isole certaines personnes comme dans une carapace. Cet éloignement émotionnel est un système de protection qui remonte à l'enfance et concerne des individus qui gran...
18,00 €
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Frères et soeurs pour toujours : l'empreinte de la fratrie sur nos relations adultes
Éditeur(s) : Eyrolles
S'appuyant sur la théorie de Jung et des exemples de cas, cette analyse explore les relations complexes entre frères et soeurs. Elle étudie la façon dont elles jouent sur la construction de l'identité de chacun et la construction des relations avec les autres, qu'ell...
18,00 €
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Les dépendances affectives : aimer et être soi
Éditeur(s) : Eyrolles
Angoisses d'abandon, mécanismes d'isolement ou, au contraire, de fusion à l'autre, tous ces phénomènes parlent des carences affectives. A travers des témoignages, l'auteure explore les divers visages des dépendances toxiques tout en s'interrogeant sur les moyens de s...
18,00 €
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Surmonter sa peur de l'autre : retrouver confiance en sa capacité à créer du lien
Éditeur(s) : Eyrolles
Timidité, hypersensibilité, introversion ou encore inhibition, les multiples manifestations de l'anxiété sociale sont décrites à partir d'exemples et sa logique expliquée, entre tempérament et expériences de vie. En identifiant les origines de ces craintes (peur d'êt...
18,00 €
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Au coeur des secrets de famille
Éditeur(s) : Eyrolles
Filiation inconnue, abandon, violences sexuelles, etc., chaque famille abrite ses secrets qui se transmettent de génération en génération. Il s'agit de comprendre comment se constitue un secret de famille, quelles en sont les répercussions, qui en détient les clés, d...
17,20 €
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Se libérer du sentiment d'imposture : s'autoriser à croire en soi
Éditeur(s) : Eyrolles
Le sentiment d'imposture exprime la crainte d'être pris en flagrant délit de tromperie de la part d'une personne qui n'a pourtant aucune intention d'abuser de son entourage. L'auteure éclaire les causes de ce sentiment et propose des pistes pour s'en délivrer. ©Elect...
18,00 €
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Guérir de sa famille : se libérer des souffrances du passé
Éditeur(s) : Eyrolles
Présentation de l'approche psychogénéalogique, qui permet à chacun d'explorer son histoire familiale, d'identifier de quelle manière les traumatismes, les croyances et les attentes de ses ancêtres continuent à se manifester dans le quotidien, de savoir utiliser cet h...
18,00 €
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L'amitié : essentielle, constructive, fusionnelle ou toxique... : quelle part de nous se joue dans ce lien puissant ?
Éditeur(s) : Eyrolles
En s'appuyant sur des témoignages, l'auteure décrit le lien d'amitié, sa naissance, son influence sur les parcours et ce qu'il révèle des valeurs et des désirs des hommes. ©Electre 2025
18,00 €
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