Les raisons d'un manque de confiance en soi sont expliquées tout en proposant des pistes pour développer l'estime personnelle dans sa vie privée et au travail : reconnaître son espace vital, valoriser les différences, s'appuyer sur ses amis, avoir un projet de vie, etc. Nouvelle édition incluant de nouveaux tests et des développements sur l'estime de soi des enfants. ©Electre 2024
Je m'estime, tu m'estimes, on s'estime !
Qu'est-ce que l'estime de soi ? C'est un état fluctuant qui se construit, se déconstruit et se reconstruit au jour le jour, au gré des circonstances heureuses et malheureuses de la vie. Il nous permet de nous appuyer sur nous-mêmes tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance.
Pourquoi n'avons-nous pas confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ?
Reconquérir son territoire, reconnaître et valoriser ses différences, arrêter de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps, avoir un projet de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte, en famille, en couple et au travail.
Paru le : 05/12/2016
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Marie-Joseph Chalvin
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Comprendre et agir
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-56586-7
EAN13 : 9782212565867
Reliure : Broché
Pages : VII-279
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 400 g
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