S'adressant aux adolescents, l'auteur propose un programme fondé sur la pleine conscience, réparti en cinq chapitres avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités et des mises en situation. Cette méthode, qui s'appuie sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 14/12/2014

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : David Dewulf

Éditeur(s) : De Boeck

Collection(s) : Cultiver la pleine conscience

Contributeur(s) : Traducteur : Christophe Dierickx - Traducteur : Liliane Cooman - Narrateur : Claude Maskens - Narrateur : Christophe De Neckere

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8041-7629-7

EAN13 : 9782804176297

Reliure : Broché

Pages : 64

Hauteur: 17.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 0.7 cm

Poids: 127 g

14,95 €

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