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Mindfulness : travailler avec les émotions

Auteur : Edel Maex


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Résumé

La mindfulness, c'est-à-dire la pleine conscience, est une pratique pour gérer le stress quotidien, particulièrement les émotions négatives (l'envie, la colère et la tristesse), et apprendre à les transformer en force positive. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 12/05/2015

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Edel Maex

Éditeur(s) : De Boeck

Collection(s) : Cultiver la pleine conscience

Contributeur(s) : Traducteur : Anny van Lierde - Narrateur : Alexandre Castanheira

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8041-9087-3

EAN13 : 9782804190873

Reliure : Broché

Pages : 48

Hauteur: 17.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 0.6 cm

Poids: 108 g