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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Emotions et méditation
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Une méthode de méditation en pleine conscience pour apprendre à lâcher prise, à accepter ses émotions négatives pour en faire une force, et à contempler le monde avec bienveillance. Avec des exercices audio guidés. ©Electre 2024
15,90 €
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Apprivoiser le stress par la pleine conscience
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Le psychiatre propose une initiation à la pratique de la pleine conscience, pour apprendre à gérer son stress. ©Electre 2024
15,90 €
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Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience : une introduction aux approches basées sur la pleine conscience
Éditeur(s): De Boeck
L'auteur nous explique l'origine et la pratique de la mindfulness, la pleine conscience, pour gérer son stress. ©Electre 2024
20,00 €
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8 semaines pour s'épanouir
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Des exercices d'initiation à la pratique de la pleine conscience et des suggestions de méditation pour évoluer dans son développement personnel. ©Electre 2024
15,90 €
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Mindfulness : initiation
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Ces exercices de méditation guident le lecteur dans son développement personnel et dans sa pratique du mindfulness. ©Electre 2024
15,90 €
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Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience : un programme d'entraînement en 8 semaines
Éditeur(s): De Boeck
L'auteur nous explique l'origine et la pratique de la mindfulness, la pleine conscience, pour gérer son stress. ©Electre 2024
20,00 €
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Images et méditation
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Méthode de pleine conscience pour vaincre ses images mentales négatives et ainsi prévenir le stress. Avec exercices guidés sur le CD. ©Electre 2024
15,90 €
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Changer son regard grâce à la méditation
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Une méthode de méditation en pleine conscience pour expérimenter de nouveaux schémas, de nouvelles attitudes et aborder la perfection comme un point de départ allant de soi plutôt que comme un objectif inatteignable. ©Electre 2024
15,90 €
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Ici et ailleurs : le zen, la pleine conscience et la compassion
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Présentation du chan, l'une des branches les moins connues du bouddhisme, qui s'est développée en Chine et a donné naissance au zen. Se fondant sur l'étude de son texte fondateur, L'avatamsaka sutra, l'auteur traite diverses problématiques : la délivrance de tous les...
15,90 €
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Mindfulness : travailler avec les émotions
Éditeur(s): De Boeck
La mindfulness, c'est-à-dire la pleine conscience, est une pratique pour gérer le stress quotidien, particulièrement les émotions négatives (l'envie, la colère et la tristesse), et apprendre à les transformer en force positive. ©Electre 2024
14,95 €
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