Méthode de pleine conscience pour vaincre ses images mentales négatives et ainsi prévenir le stress. Avec exercices guidés sur le CD. ©Electre 2024
« Les images utilisent un langage différent. Elles ont le pouvoir de nous conduire directement au coeur de la pleine conscience. » Edel Maex
Pour découvrir une ville, on peut y flâner, porté par le hasard, ou l'on peut suivre un guide averti. À certains points, pour commencer ou découvrir de nouvelles choses, il est précieux de pouvoir se reposer sur l'expérience d'un compagnon.
Il en va de même pour la méditation. Ce livre nous accompagne dans sa pratique au travers de plusieurs images traditionnelles du bouddhisme : autant de promenades qui nous invitent à porter notre attention sur certains aspects de notre expérience que nous ignorons trop souvent. En faisant résonner notre imaginaire, ces métaphores nous invitent à exercer une présence ouverte et bienveillante pour redécouvrir ce qui est en nous et autour de nous.
Paru le : 06/10/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Edel Maex Auteur : Anny van Lierde
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Cultiver la pleine conscience
Contributeur(s) : Préfacier : Ilios Kotsou - Narrateur : Ilios Kotsou
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-0246-4
EAN13 : 9782807302464
Reliure : Broché
Pages : 53
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 136 g
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