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La préparation physique en savate boxe française : le carnet d'entraînement

Auteur : Victor Sebastiao


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Résumé

Outil d'aide à la préparation physique du boxeur : qualités physiques requises à l'entraînement, méthodologie, ressources à exploiter, évaluations, tests et profils technico tactiques. ©Electre 2021

«La particularité de ce livre est d'avoir associé les outils de la préparation physique à la spécificité de la savate. Il s'agit d'un savant panachage particulièrement bien organisé, fruit d'un travail de longue haleine illustré par une expérience évidente auprès des sportifs de haut niveau.» Pour être un bon technicien lors des combats, il y a une préparation physique qu'il faut mener à bien pour être au meilleur de ses capacités sportives, c'est ce que nous enseigne ce livre qui se présente sous forme de conseils spécifiques à la préparation physique pour la savate boxe française. L'auteur propose méthode et plans d'entraînement, mais aussi des notions sur les qualités physiques, l'endurance, la force, la souplesse. Un ensemble de fiches illustrées et pédagogiques viendra vous aider à planifier vos entraînements.

Fiche Technique

Paru le : 10/02/2016

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Victor Sebastiao

Éditeur(s) : Chiron

Collection(s) : Sports pratique

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7027-1587-7

EAN13 : 9782702715871

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 173

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,9 cm

Poids : 308 g