Une introduction à l'histoire du toucher et une initiation aux principales techniques de massage fondée sur une série d'exercices. ©Electre 2024
Le massage
Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie... Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses : sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration ; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité ; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire. Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.
¤ Un auteur expert ¤ Des techniques multiples ¤ Des exercices quotidiens
Paru le : 08/07/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Julien
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Eyrolles pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-56458-7
EAN13 : 9782212564587
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 254 g
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