Un programme en trois étapes pour réapprivoiser son alimentation, calmer son esprit et découvrir sans réticences le yoga. Avec des photographies, des exercices et des recettes alimentaires. ©Electre 2024
Vos 3 clés
Pour un corps sain et fort, un esprit calme et concentré, et une vie 100 % épanouie !
Manger : 50 recettes véganes super-simples et super-rapides pour nourrir, régénérer et énergiser votre corps.
Bouger : des séances de yoga illustrées pour vous booster, vous reconnecter, trouver la paix avec votre image.
Méditer : des pratiques de méditation et de respiration faciles pour apaiser et réconforter votre esprit.
Paru le : 06/04/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Tara Stiles
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Mark Hyman - Traducteur : Valentine Morizot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-10478-4
EAN13 : 9782501104784
Reliure : Broché
Pages : 285
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 554 g
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