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Yoga : mince, calme, sexy : en seulement 15 minutes par jour !
Yoga : mince, calme, sexy : en seulement 15 minutes par jour !
Auteur : Tara Stiles
Éditeur(s) : Talent Sport
210 postures de yoga pour tonifier son corps, méditer, se sentir sexy et être en meilleure santé ainsi que des programmes de 15 minutes sur mesure. ©Electre 2025
19,90 €
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Le yoga qui soigne : du yoga simple pour soigner plus de 50 problèmes de santé et vivre sans douleur
Le yoga qui soigne : du yoga simple pour soigner plus de 50 problèmes de santé et vivre sans douleur
Auteur : Tara Stiles
Éditeur(s) : Marabout
160 postures de yoga permettant de soulager une cinquantaine de maux différents : insomnie, migraine, crampes, bouffées de chaleur, manque d'estime de soi, etc. ©Electre 2025
15,90 €
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Détox corps et esprit : un programme pour retrouver le bien-être physique, mental et spirituel en 28 jours
Détox corps et esprit : un programme pour retrouver le bien-être physique, mental et spirituel en 28 jours
Auteur : Tara Stiles
Éditeur(s) : Talent Sport
Un programme en quatre semaines pour purifier son mental et son esprit ainsi que pour changer sa façon de se nourrir et de faire de l'exercice. S'appuyant sur la pratique du yoga, du tai-chi ou encore de l'ayurveda et de la méditation, l'auteure montre comment opérer...
16,90 €
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Yogalicieux : mes 200 recettes bien-être et sans gluten
Yogalicieux : mes 200 recettes bien-être et sans gluten
Auteur : Tara Stiles
Éditeur(s) : Marabout
La professeur de yoga explique comment retrouver un équilibre alimentaire et se reconnecter à son corps. Elle donne des conseils pour être bienveillant envers soi-même et propose 200 recettes équilibrées et sans gluten : guacamole, salade thaï à la papaye, burger vég...
19,90 €
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Le yoga qui nourrit
Le yoga qui nourrit
Auteur : Tara Stiles
Éditeur(s) : Marabout
Un programme en trois étapes pour réapprivoiser son alimentation, calmer son esprit et découvrir sans réticences le yoga. Avec des photographies, des exercices et des recettes alimentaires. ©Electre 2025
15,90 €
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Strala yoga
Strala yoga
Auteur : Tara Stiles
Éditeur(s) : Marabout
L'auteure présente sa méthode de yoga et propose plusieurs enchaînements illustrés par des photographies, un programme de sept jours pour commencer, un programme de trente jours pour approfondir et des conseils pour inclure le strala yoga au quotidien. ©Electre 2025
15,90 €
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Le yoga qui soigne : une méthode simple pour vivre sans douleur
Le yoga qui soigne : une méthode simple pour vivre sans douleur
Auteur : Tara Stiles
Éditeur(s) : Marabout
160 postures de yoga permettant de soulager une cinquantaine de maux différents : insomnie, migraine, crampes, bouffées de chaleur ou encore manque d'estime de soi. ©Electre 2025
8,90 €
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