La professeur de yoga explique comment retrouver un équilibre alimentaire et se reconnecter à son corps. Elle donne des conseils pour être bienveillant envers soi-même et propose 200 recettes équilibrées et sans gluten : guacamole, salade thaï à la papaye, burger végétarien ou encore gratin de champignons. ©Electre 2024
Le yoga est un mode de vie, et l'alimentation en fait partie !
Tara Stiles nous apprend à nous libérer des régimes et des obligations alimentaires pour réapprendre à manger en s'écoutant et en s'amusant !
Voici 200 recettes équilibrées, préparées avec des ingrédients bons pour le corps, faciles à trouver !
Tara Stiles partage son propre parcours pour s'émanciper des diktats alimentaires, se reconnecter à son corps et faire la paix avec lui. Elle nous guide, pas à pas, dans la pratique de la bienveillance envers soi-même à travers l'alimentation.
Paru le : 07/11/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Tara Stiles
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-12902-2
EAN13 : 9782501129022
Reliure : Broché
Pages : 256
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 912 g
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