Un guide de massages chinois et indiens pour soulager quarante maux du quotidien : anxiété, crampes, ballonnements, insomnie, etc. En complément, des exercices de qi gong et de yoga. ©Electre 2024
Soulagez et prévenez 40 maux du quotidien par l'automassage et le massage
Le massage est un moyen simple de se remettre en forme, d'entretenir sa vitalité et d'agir en prévention des déséquilibres qui pourraient survenir. Il constitue un outil thérapeutique à part entière des médecines traditionnelles chinoise et indienne.
Initiez-vous aux massages de bien-être. Découvrez les bons gestes et les points à connaître. Classés par ordre alphabétique, 40 maux du quotidien sont identifiés avec les massages et automassages correspondants, ainsi que des exercices de qi gong ou de yoga complémentaires : anxiété, arthrose cervicale, ballonnements, crampes, difficultés de concentration, fatigue oculaire, insomnie, jambes lourdes, migraine, stress...
Paru le : 09/03/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Caroline Daviau
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Stéphanie Rubini
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-396465-4
EAN13 : 9782013964654
Reliure : Relié
Pages : 271
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 928 g
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