Dix étapes pour s'épanouir pleinement en acceptant ses imperfections. ©Electre 2024
Jetez votre perfectionnisme aux orties pour vivre une vie épanouie !
Vous essayez de toujours « bien faire » mais vous n'êtes jamais satisfait et avez l'impression que les autres vous regardent de travers : le dossier que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner n'est pas cuit exactement comme il le faut ! Ah, si seulement vous étiez plus performant, vous seriez enfin heureux...
Et si vous faisiez fausse route ? Brené Brown tord le cou aux idées reçues et vous donne la vraie clé de la plénitude : loin de la constante recherche de perfection que nous nous imposons sans cesse, il faut apprendre à s'aimer soi-même !
Abandonnez l'idée d'être toujours impeccable et de vouloir « plaire aux autres »... Commencez plutôt par accepter votre côté vulnérable, vos faiblesses, et apprenez à vivre en accord avec vos émotions. Découvrez comment cultiver l'authenticité, un esprit résilient et la compassion envers vous même... mais aussi la joie, la créativité, l'intuition !
Lâchez prise sur ce que vous pensez devoir être et soyez qui vous êtes !
Paru le : 09/11/2016
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Brené Brown
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Développement personnel
Contributeur(s) : Traducteur : Sabine Rolland
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0298-0
EAN13 : 9791028502980
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 293 g
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