La journaliste a décidé, à 30 ans, de bannir le sucre de son alimentation et a constaté une amélioration de sa santé mais aussi de ses relations familiales et amicales. Elle raconte son expérience, témoigne des difficultés rencontrées lors de son sevrage et donne des conseils pour suivre un régime sans sucre et y arriver sans investissement financier, sans médicaments et sans se priver de sorties. ©Electre 2024
No sucre !
Considéré comme une substance addictive, au même titre que l'alcool et le tabac, le sucre n'est pas bon pour la santé. L'OMS estime qu'il doit représenter moins de 10% de nos apports énergétiques quotidiens. Du jour au lendemain, Nicole Mowbray a arrêté de manger du sucre - y compris les édulcorants - et tout ce qui en contient.
Paru le : 15/02/2017
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Nicole Mowbray
Éditeur(s) :
Le Livre de poche
Collection(s) : Le Livre de poche
Contributeur(s) : Traducteur : Lucile Débrosse
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-253-18770-7
EAN13 : 9782253187707
Reliure : Broché
Pages : 317
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 250 g
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