Une méthode fondée sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) pour perdre du poids, à partir d'exercices progressifs sur plusieurs semaines. Elle repose sur la distinction entre faim physiologique et faim émotionnelle, invite à prendre conscience de son corps et à plus de modération dans un premier temps, puis à détecter les émotions négatives liées au désir de manger davantage. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 09/02/2017

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Jean-Jacques Colin

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Guides pratiques

Contributeur(s) : Préfacier : David O'Hare

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36549-221-8

EAN13 : 9782365492218

Reliure : Broché

Pages : 160

Hauteur: 27.0 cm / Largeur 21.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 435 g

13,90 €

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