Des conseils pratiques pour définir son profil minceur, raffermir ses muscles abdominaux et fessiers et trouver ensuite le programme sportif et nutritionnel qui convient. Chacun d'entre eux est établi sur quatre semaines. ©Electre 2024
Une silhouette et des fesses de rêve en 4 semaines ? C'est possible !
Grâce à ce cahier ludique et pratique destiné aux femmes, taillez-vous des fesses de rêve et un ventre plat grâce à un programme élaboré par une coach sportive expérimentée. Des exercices faciles à effectuer, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros auront enfin raison de vos petites rondeurs...
Avec Mon cahier abdos-fessiers :
Définissez votre profil et suivez un programme minceur ciblé en fonction de vos objectifs et de l'aspect de votre silhouette.
Passez à l'action avec des exercices physiques personnalisés pour muscler vos fesses, sculpter vos hanches et perdre votre ventre.
Réapprenez à manger sain et équilibré avec des astuces et un programme nutritionnel anticellulite !
Paru le : 05/01/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : France Carp
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Maroger - Illustrateur : Lili la Baleine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-14954-2
EAN13 : 9782263149542
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 180 g
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