Pour chaque jour de l'année, sont proposés un concept à explorer qui donne une ligne directrice à la journée et place dans un esprit propice à l'épanouissement, un exercice à mener dans la continuité de ce concept pour donner suite à la réflexion et une citation à méditer d'un écrivain, d'un philosophe, d'un explorateur ou d'un sage. ©Electre 2024
« Vos difficultés peuvent trouver un apaisement dans l'exercice conscient, au quotidien, d'une volonté positive. »
Et si vous commenciez à savourer votre vie en voyant les choses avec optimisme et en apprenant à être heureux ? Ce petit livre sera le compagnon de votre année en vous aidant à avancer sur le chemin de l'épanouissement.
Grâce à des exercices simples, apprenez à cultiver le bonheur avec, pour chaque jour, une idée directrice à suivre, une phrase à méditer et une action à mener. Peu à peu, vous allez accepter les choses telles qu'elles sont et parviendrez à changer le négatif en énergie positive.
Il suffit de semer patiemment chaque jour les graines de votre bonheur pour obtenir des résultats concrets. Au final, en apprenant à gérer vos frustrations et à guérir vos blessures, vous allez enfin reprendre les rênes de votre vie !
L'épanouissement se construit chaque jour, pas après pas
Paru le : 03/01/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Shanya Rose Hopery
Éditeur(s) :
IDEO
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8246-0901-0
EAN13 : 9782824609010
Reliure : Broché
Pages : 359
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 384 g
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