Présentation de la pliométrie, technique de renforcement musculaire utilisant principalement le poids du corps, afin d'augmenter la vitesse, la tonicité, la détente et la puissance. L'auteur accorde une place importante à l'échauffement et au gainage, indispensables à une pratique efficace et en toute sécurité. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 06/01/2017

Thématique : Sports collectifs

Auteur(s) : Auteur : Christophe Carrio

Éditeur(s) : Amphora

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-85180-968-1

EAN13 : 9782851809681

Reliure : Broché

Pages : 296

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 652 g

29,95 €

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Echauffement, gainage et pliométrie : de l'entretien à la performance : développez votre explosivité !

Auteur : Christophe Carrio

Résumé

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