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J'suis enceinte, au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de grossesse

Auteur : Olivia Toja


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Résumé

Un carnet pour tout savoir sur l'alimentation durant la grossesse, comme par exemple connaître les aliments à éviter et à privilégier. Avec des espaces de notes, des recettes, des tests et des tableaux récapitulatifs. ©Electre 2024

Vous êtes enceinte ? Bon, pas de panique tout va bien se passer !

Pour bien vivre cette période cruciale, le nerf de la guerre, c'est bien connu, c'est l'alimentation. Vos habitudes vont changer, il va falloir vous adapter à quelques nouvelles contraintes, et pour ça, rien de mieux qu'un petit carnet pensé juste pour vous, à emmener partout dans votre sac à main, pour vous aider au quotidien !

Suivez le guide, page à page, trimestre par trimestre, et retrouvez :

  • des conseils pour bien choisir vos aliments (et remiser très loin les sushis et le foie gras)
  • des astuces pour faire face aux changements (et ne pas désespérer devant une bière sans alcool)
  • des recettes pour vous préparer des menus équilibrés et adaptés (et qui donnent envie !)
  • des quizz pour tester vos connaissances (et vous remettre dans le droit chemin !)

Fiche Technique

Paru le : 04/01/2017

Thématique : Grossesse

Auteur(s) : Auteur : Olivia Toja

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Petit carnet de...

Contributeur(s) : Illustrateur : Clémence Daniel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-593399-7

EAN13 : 9782035933997

Reliure : Broché

Pages : 63

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 0.6 cm

Poids: 150 g