Un programme de fitness inspiré par le ballet, la barre au sol, le Pilates et le yoga, pour améliorer sa posture et se muscler en douceur. Différents exercices sont proposés, notamment des enchaînements de pliés et de dégagés, des étirements ainsi que des mouvements de gainage. ©Electre 2025
Paru le : 22/03/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Octavie Escure
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette forme Hachette bien-être
Contributeur(s) : Photographe : Virginie Kahn
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-396499-9
EAN13 : 9782013964999
Reliure : Relié
Pages : 255
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 774 g
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