Un programme fondé sur la pleine conscience, réparti en cinq chapitres avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités et des mises en situation. Cette méthode destinée aux adolescents, qui s'appuie sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress. ©Electre 2025
Paru le : 07/03/2017
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : David Dewulf
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Cultiver la pleine conscience
Contributeur(s) : Traducteur : Christophe Dierickx - Traducteur : Liliane Cooman - Narrateur : Claude Maskens - Narrateur : Christophe De Neckere
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-0576-2
EAN13 : 9782807305762
Reliure : Broché
Pages : 62
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 139 g
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