Parmi les nombreuses personnes atteintes d'anxiété chronique, une grande majorité est composée de femmes. L'auteur explique le phénomène de l'anxiété au féminin et présente un certain nombre de solutions non médicamenteuses : thérapie comportementale et cognitive, relaxation, respiration, alimentation, exercices physiques ou encore hypnose. ©Electre 2024
Stop à l'anxiété sans médicaments
Mains moites, coeur qui bat à cent à l'heure, impression d'étouffer, étourdissement, sensation d'une catastrophe imminente, voire perte de connaissance... L'anxiété peut gâcher votre vie et celle de votre entourage.
Dans ce livre complet, le Dr Jérôme Palazzolo explique de façon très concrète ce qu'est l'anxiété et propose des méthodes simples, durables et non médicamenteuses pour y faire face. Découvrez :
Parce que l'anxiété n'est pas une fatalité, trouvez des solutions en vous-même pour la surmonter et pour retrouver votre sérénité !
Paru le : 07/02/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jérôme Palazzolo
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Sans médicaments Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0316-1
EAN13 : 9791028503161
Reliure : Broché
Pages : 186
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 258 g
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