Un guide qui invite à retirer son esprit de la pression du monde extérieur en pratiquant trois types de méditations bouddhistes : concentration, contemplation et calme durable. ©Electre 2024
La retraite de l'esprit
Trouver le calme dans un monde agité
Comment faire pour apporter un peu de paix et d'équilibre dans nos vies trépidantes ?
C'est un petit vélo qui nous tourne dans la tête. Notre esprit court, court, court d'une idée à l'autre. Il saute d'un moment de stress à une plage d'ennui, d'un accès de colère à une crise de fou-rire
Et si nous offrions une retraite à nos esprits, une cure de calme pour voir la vie différemment, pour redevenir vifs, créatifs, détendus et confiants ?
Face au tsunami de stress qui nous écrase si souvent, Gylawa Dokhampa nous montre comment calmer notre esprit et notre corps.
Le fraîcheur et la lucidité d'un jeune maître bouddhiste ancré dans la modernité.
Paru le : 01/02/2017
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Gyalwa Dokhampa
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Traducteur : Louise Henri
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-11965-8
EAN13 : 9782501119658
Reliure : Broché
Pages : 270
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 188 g
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