L'actrice propose une approche globale de la longévité féminine avec la contribution de professionnels de santé et de chercheurs spécialistes de la question du vieillissement. Elle constate que la durée de vie moyenne s'allongeant, la quarantaine et la cinquantaine deviennent sources d'épanouissement et de construction de la qualité de vie des décennies suivantes. ©Electre 2024
« C'est à la veille de mes quarante ans que j'ai commencé à m'interroger.
Nous aspirons tous à la longévité, bien sûr. Mais à quoi rime une vie longue si on n'est pas en forme, physiquement et émotionnellement ?
Aujourd'hui, nos connaissances sur le fonctionnement du corps humain à l'échelle cellulaire sont plus poussées que jamais, et l'on comprend mieux le rôle de l'alimentation, de l'exercice physique, de la méditation et du plaisir de vire. Oui, parfaitement : rire a un impact sur vos cellules.
Ceci n'est pas un livre anti-âge. Je vous expliquerai pas comment arrêter le temps en trente jours. Je veux vous offrir une perspective nouvelle, plus saine et plus juste sur le plan scientifique que ce qu'on dit habituellement sur l'âge.
Ce livre a pour but de faire découvrir :
Désormais, c'est vous qui êtes aux commandes de la tranche de vie qui vous attend.
L'idée d'être plus forte en vieillissant me paraît juste.
Elle me paraît possible.
Et la science nouvelle du vieillissement va dans ce sens. »
Paru le : 08/03/2017
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Cameron Diaz
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Sandra Bark - Traducteur : Tina Calogirou - Illustrateur : Harriet Russell
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-11798-2
EAN13 : 9782501117982
Reliure : Broché
Pages : 255
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 608 g
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