Des conseils pour améliorer ses performances en trail grâce à un programme nutritionnel spécialisé. ©Electre 2024
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
¤ Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort.
¤ Des recettes adaptées.
¤ Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course.
¤ Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport.
En bonus les conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail.
Paru le : 21/04/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Nicolas Aubineau Auteur : Aurélia Truel
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Sport et food
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-01562-5
EAN13 : 9782317015625
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 330 g
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