La créatrice à succès de vidéos de fitness sur Youtube explique sa méthode pour avoir un corps sain et sculpté, les dix règles à suivre pour garder sa motivation, pour progresser rapidement, ainsi que les erreurs à éviter et l'alimentation à adopter. Elle détaille trois programmes pour la minceur, le galbe ou la musculation, du fitness débutant à la musculation en salle. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 23/03/2017

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Sissy

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Photographe : Lucie Werner

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-14911-5

EAN13 : 9782263149115

Reliure : Broché

Pages : 190

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 673 g

19,90 €

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