La créatrice à succès de vidéos de fitness sur Youtube explique sa méthode pour avoir un corps sain et sculpté, les dix règles à suivre pour garder sa motivation, pour progresser rapidement, ainsi que les erreurs à éviter et l'alimentation à adopter. Elle détaille trois programmes pour la minceur, le galbe ou la musculation, du fitness débutant à la musculation en salle. ©Electre 2024
Sissy un mental d'acier dans un corps d'athlete
Si Sissy est aujourd'hui la fitness influencer aux centaines de milliers de followers, ce n'est pas un hasard. Elle a essayé tous les sports avant de trouver le bon : le fitness. C'est au Brésil, sur les plages où s'affichent les bumbum musclés et les corps sculptés, qu'elle se promet de se forger un physique de fit-girl latino. Depuis, rien ne l'arrête, jusqu'au succès fulgurant de sa chaîne YouTube, où elle décomplexe les femmes et prône le fitness comme méthode de bien-être. Sissy, c'est l'icône qui prouve que rien n'est impossible.
La méthode de Sissy
Le programme de fitness
Paru le : 23/03/2017
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Sissy
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Lucie Werner
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-14911-5
EAN13 : 9782263149115
Reliure : Broché
Pages : 190
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 673 g
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