En suivant les traditions bouddhistes et zen, transformer les moments de marche en un éveil riche de sens, c'est ce que propose le psychologue tout en suggérant des thèmes de méditation. ©Electre 2024
Éloge de la marche tranquille
Pratiquer la méditation en marchant
Ce livre a pour vocation d'inviter chacun à percevoir la marche sous un autre regard que celui d'un simple moyen de locomotion, et de découvrir dans cette activité si coutumière un formidable moyen de méditation et de retour à soi. Il aborde les différentes formes de marches méditatives inspirées des traditions bouddhiste et zen. Il offre également des thèmes de méditation et prodigue de nombreux conseils pour lâcher prise et être véritablement à soi durant sa marche méditative.
Il invite le lecteur à mettre son corps à contribution et à prendre le temps de le reconnaître - à faire l'éloge de la lenteur et du recueillement - à s'ouvrir au monde et à reconnaître les choses telles qu'elles sont et non comme l'on voudrait qu'elles soient - à profiter de la marche méditative pour s'offrir une merveilleuse occasion de découvrir la nature et de s'en inspirer.
Paru le : 24/03/2017
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Marc Lestal
Éditeur(s) :
F. Lanore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85157-824-2
EAN13 : 9782851578242
Reliure : Broché
Pages : 122
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 160 g
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