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Suggestions littéraires
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20 activités pour rendre votre quotidien plus zen : guide de bien-être
Éditeur(s): F. Lanore
Inspirés des traditions bouddhistes, des astuces et des exercices manuels et artistiques pour se sentir apaisé et développer sa concentration. L'auteur propose par exemple de faire de la calligraphie, de découvrir l'art floral et le tir à l'arc, de fabriquer des supp...
9,50 €
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Petit recueil de lâcher-prise entre soi et soi-même
Éditeur(s): F. Lanore
Conseils pour se déconditionner de ses pensées négatives et prendre conscience de sa véritable nature. ©Electre 2024
14,00 €
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Mindfulness : méditation de pleine conscience : juste cela, rien que cela
Éditeur(s): F. Lanore
Des conseils sur la pleine conscience et ses exigences ainsi que les thérapies et programmes de développement qui se sont créés autour. Les travaux et études scientifiques sur cette forme de méditation sont abordés afin d'avoir les informations nécessaires avant de s...
12,00 €
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Eloge de la marche tranquille : pratiquer la méditation en marchant
Éditeur(s): F. Lanore
En suivant les traditions bouddhistes et zen, transformer les moments de marche en un éveil riche de sens, c'est ce que propose le psychologue tout en suggérant des thèmes de méditation. ©Electre 2024
14,00 €
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Trouver sa raison d'être
Éditeur(s): F. Lanore
Des pistes de réflexion pour se reconnecter à sa nature profonde en s'affranchissant des besoins fabriqués par la société. Une série de questions et de réponses sont proposées. ©Electre 2024
14,00 €
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