Un programme de renforcement des muscles du dos et du ventre, en quarante séances de sept minutes, proposant des séquences d'échauffement et d'assouplissement, des exercices de contraction isométrique, des conseils pratiques et nutritionnels. ©Electre 2024
Training express
Mon programme « pour galber ma silhouette »
Toutes les clés pour donner à votre corps des lignes toniques et harmonieuses !
Chaque entraînement quotidien est un circuit training mixant travail cardiovasculaire et renforcement, qui, pratiqués régulièrement, vous permettront de mettre en valeur votre silhouette.
Paru le : 10/05/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : 7 minutes par jour
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-391894-7
EAN13 : 9782013918947
Reliure : Broché
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 298 g
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