L'auteure a mis au point une méthode d'exercices physiques pour être mince et en bonne santé. Elle présente ici le volet nutritionnel de son programme, une alimentation saine basée sur trois piliers : équilibre, souplesse et simplicité. Elle propose des menus pour quatre semaines, à travers 130 recettes. Un affiche détachable synthétise les exercices de fitness. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 17/05/2017

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Kayla Itsines

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-12198-9

EAN13 : 9782501121989

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 2.3 cm

Poids: 746 g

16,90 €

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