Une méthode fondée sur la respiration et la maîtrise du corps. L'auteure propose un programme complet avec des échauffements et des séances ciblées de différentes durées, en fonction des moments de la journée et de ses besoins : affiner ses jambes, améliorer sa posture, tonifier ses bras, etc. ©Electre 2025
Paru le : 11/04/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Mollie Stansbury
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0099-3
EAN13 : 9791023000993
Reliure : Broché
Pages : 115
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 327 g
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