Ce cahier explique les ressorts psychologiques de la gourmandise et propose des solutions pour suivre une alimentation équilibrée. ©Electre 2025
Je me libère des poids qui me pèsent pour mincir enfin !
¤ Je comprends les ressorts psychologiques qui me poussent à manger quand je n'ai pas faim.
¤ Je repère les émotions, besoins et valeurs qui fondent ma personnalité.
¤ Je rééduque mes sensations alimentaires.
¤ Je trouve l'équilibre entre ma tête, mon corps et mon assiette.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Paru le : 07/06/2017
Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sandrine Gabet-Pujol Auteur : Aude Jaubert
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Mon cahier poche
Contributeur(s) : Illustrateur : Aurélie de La Pontais
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-828-1
EAN13 : 9782889118281
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 124 g
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