Vingt exercices de base à faire chez soi et sans matériel pour muscler ses abdominaux. ©Electre 2025
Pour nous les femmes, sculptons joliment notre corps en douceur !
Vous en avez marre de souffrir le martyre en faisant des abdos... mais vous ne voulez pas renoncer à vous muscler ?
Parce que non, « il ne faut pas souffrir pour être belle ! », Nadine Lebreuil vous propose des exercices et des routines ciblés pour enfin se muscler sans se faire mal, dans la douceur, et en préservant son périnée !
¤ Des pas-à-pas illustrés de tous les exercices de musculation abdominale à pratiquer.
¤ Des programmes ciblés suivant les résultats escomptés.
¤ Des conseils santé et des réponses à toutes vos questions.
Pour vous muscler à votre rythme, chez vous, sans matériel et sans se faire mal, pour une silhouette parfaite !
Paru le : 07/06/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Nadine Lebreuil
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Illustrateur : Scarlatine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0393-2
EAN13 : 9791028503932
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 246 g
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