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Je mange quoi... quand je fais du sport : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Auteur : Jean-Michel Cohen


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Résumé

L'auteur explique les grands principes de l'alimentation du sportif et propose des conseils, ainsi que des idées de menus avec cinquante recettes adaptées à chacun en fonction de sa situation : hachis parmentier, papillote de poulet exotique, smoothie tomate-avocat, yaourt biscuité au miel et aux noix, etc. ©Electre 2019

Je mange quoi... quand je fais du sport Le guide pratique complet pour tout savoir et être en bonne santé Voici le livre indispensable pour tous ceux qui font du sport : Quelle alimentation adopter ? Quels sont les besoins en énergie ? Quels sont les apports nutritionnels conseillés ?... Soyez au meilleur de votre santé grâce aux nombreux conseils pratiques et alimentaires de Jean-Michel Cohen ! ¤ Les aliments à privilégier ¤ Des recettes saines et gourmandes ¤ Des idées de menus adaptés

Fiche Technique

Paru le : 24/05/2017

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Cohen

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 11736. Bien-être. Santé

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-13667-0

EAN13 : 9782290136676

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 188

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 144 g