Ce cahier fournit des conseils diététiques pour conserver ou retrouver une taille mince après la cinquantaine : comment équilibrer ses repas ou encore quels ingrédients privilégier. Avec quelques exercices de gymnastique et des idées de recettes. ©Electre 2025
Dis donc, tu n'aurais pas pris un peu ?
Vos kilos s'amassent tous au même endroit et ça commence à ressembler à... une bouée !
Les 50 bougies soufflées, notre corps nous échappe un peu, la machine étant un peu moins performante...
Bien sûr, on n'est pas vieille à 50 ans ! Mais il va falloir regarder avec lucidité tous les phénomènes qui vont se produire pour retarder au maximum leurs désagréments et profiter au mieux de toutes les belles années qui sont devant nous !
Pour se débarrasser de la vilaine bouée, mais aussi (et surtout) ne pas laisser sa santé décliner, il est primordial d'adopter des stratégies de défense pour rester une femme épanouie !
L'objectif est de :
Paru le : 23/08/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Olivia Toja
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Petit carnet de...
Contributeur(s) : Illustrateur : Domitille Pasquesoone
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-594510-5
EAN13 : 9782035945105
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 152 g
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